actigym

Horaires des cours

Activité sénior.

  • Mardi
  • 9h-10h
  • Gymnase Ferry
  • Mardi
  • 10h-11h
  • Gymnase Ferry

Tarif

Professeure : Caroline MORIN

Caroline Morin est éducatrice Sportive depuis 11 ans. Elle intervient en animation, avec différents publics : des plus jeunes aux plus anciens. 

Qu'est-ce que l'actigym ?

Acti-gym est un cours de gymnastique destiné aux personnes seniors souhaitant garder la forme et un lien social. 

Il est important, en vieillissant, de garder la volonté de « bien vieillir » et s’entretenir physiquement dans le maintien de notre tonus musculaire. 

Comment se déroulent les cours ?

Caroline propose un cours travaillant sur différentes intentions éducatives comme le renforcement musculaire, les habiletés motrices, la communication motrice, la souplesse, l’équilibre et la partie cardio-respiratoire. De plus, cette activité permet de garder un lien social fort.