Le mot Qi gong est composé de deux idéogrammes chinois : Qi se traduit par souffle/énergie et Gong désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.

Le Qi gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise (source taoïste). Il vise l’épanouissement individuel, le bien-être, l’entretien de la santé, l’harmonie entre le corps et l’esprit. Permet également l’équilibre général entre les différentes parties du corps et les systèmes vitaux.

Les exercices de Qi gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation de l’énergie, ainsi que la concentration. Les différentes méthodes combinent chacune à leurs manières et, selon des objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit.