MOUVEMENT ET RELAXATION
MOUVEMENT ET RELAXATION
MOUVEMENT ET RELAXATION
Un atelier accessible et varié pour prendre soin de vous et favoriser votre bien-être physique, émotionnel et mental. Exercices corporels et automassages, essentiellement issus du yoga et du Qi-Gong, respirations, méditations et relaxations guidées.
Horaire des cours
- Mercredi
- 9h15-10h45
- MJC Jarville Jeunes (Bât. l’Atelier)
- Bâtiment l'Atelier : 106 rue de la République - Jarville-la-Malgrange
Tarif
- 215 €/an
- + 10 € adhésion MJC
Pour les adhérents non-Jarvillois, une majoration est appliquée selon le montant de la cotisation.
Pour les cotisations :
- Inférieures à 100€ : 2€
- Entre 101€ et 200€ : 4€
- Supérieures à 200€ : 6€
Professeure : Laurence LANCE
Après avoir travaillé quelques années en entreprise (export, voyages), puis le temps d’élever ses enfants comme assistante maternelle, Laurence Lance a découvert la relaxation, qui lui a paru comme une révélation. Munie de son certificat de relaxologue, Laurence a rapidement été animée par le désir de transmettre les méthodes qui l’ont aidée à mieux gérer son stress et ses émotions, tout comme prendre davantage soin d’elle, aussi bien physiquement que mentalement.
Depuis 2016, Laurence anime des ateliers de relaxation et de gym douce-relaxation avec le plus grand plaisir, au sein d’associations et MJC du grand Nancy.
Mot du professeure : «Je souhaite aider les participants à aller mieux et à trouver en eux, les ressources et l’énergie dont ils ont besoin.»
