MOUVEMENT ET RELAXATION

MOUVEMENT ET RELAXATION

MOUVEMENT ET RELAXATION

Un atelier accessible et varié pour prendre soin de vous et favoriser votre bien-être physique, émotionnel et mental. Exercices corporels et automassages, essentiellement issus du yoga et du Qi-Gong, respirations, méditations et relaxations guidées.

Horaire des cours

  • Mercredi
  • 9h15-10h45
  • MJC Jarville Jeunes (Bât. l’Atelier)

Tarif

Pour les adhérents non-Jarvillois, une majoration est appliquée selon le montant de la cotisation. 

Pour les cotisations : 

  • Inférieures à 100€ : 2€
  • Entre 101€ et 200€ : 4€
  • Supérieures à 200€ : 6€

Professeure : Laurence LANCE

Après avoir travaillé quelques années en entreprise (export, voyages), puis le temps d’élever ses enfants comme assistante maternelle, Laurence Lance a découvert la relaxation, qui lui a paru comme une révélation. Munie de son certificat de relaxologue, Laurence a rapidement été animée par le désir de transmettre les méthodes qui l’ont aidée à mieux gérer son stress et ses émotions, tout comme prendre davantage soin d’elle, aussi bien physiquement que mentalement.

Depuis 2016, Laurence anime des ateliers de relaxation et de gym douce-relaxation avec le plus grand plaisir, au sein d’associations et MJC du grand Nancy.

Mot du professeure : «Je souhaite aider les participants à aller mieux et à trouver en eux, les ressources et l’énergie dont ils ont besoin

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