Actigym est un cours de gymnastique destiné aux personnes seniors souhaitant garder la forme et un lien social. Il est important, en vieillissant, de garder la volonté de « bien vieillir » et s’entretenir physiquement dans le maintien de notre tonus musculaire. Caroline propose un cours travaillant sur différentes intentions éducatives comme le renforcement musculaire, les habiletés motrices, la communication motrice, la souplesse, l’équilibre et la partie cardio-respiratoire. De plus, cette activité permet de garder un lien social fort.