RELAXATION PROFONDE

RELAXATION PROFONDE

RELAXATION PROFONDE

La relaxation Profonde (ou Yoga Nidra) est une alliée ancestrale face à nos sociétés modernes où il faut en faire toujours plus et toujours plus vite. La relaxation Profonde présente de nombreux bienfaits tel que l’amélioration de la qualité du sommeil, une meilleure gestion de ses émotions, une régénération physique et mentale, une meilleure connaissance de soi, une pacification du mental et des pensées. C’est un puissant anti-stress. A la frontière entre relaxation et méditation, venez découvrir et profiter d’une pause bénéfique qui vous permet de voyager et rêver. 

Horaire des cours

  • Mercredi
  • 17h15-18h15
  • Gymnase Ferry

Tarif

Professeure : Sabrina SAINT-DIZIER

Après une licence STAPS, spécialité Éducation et Motricité, Sabrina Saint-Dizier débute sa vie professionnelle à l’opposé de cet univers et découvre le monde de l’entreprise. Afin de maintenir son équilibre, elle trouve le chemin du bien-être en prenant des cours de Yoga. Cette discipline devient alors partie intégrante de sa vie et Sabrina commence une formation, suivie par ses premiers cours en tant qu’enseignante de Yoga. Depuis 2016, elle en a fait son métier à part entière.