Saison 2019-2020
Arts, Culture & Loisirs
Photographie
Pratique de la photographie, challenge, analyse de la composition, sorties, intervenants extérieurs… studio et laboratoire de developpement noir et blanc.
Couture
Que vous débutiez dans la couture, que vous soyez un(e) couturier(e) expérimenté, cet atelier est parfait pour apprendre, se perfectionner et surtout créer de ses propres mains toute sorte de réalisation.
Scrapbooking
Le scrapbooking est beaucoup plus simple que vous le croyez. Il suffit d’un peu de carton, de jolis papiers, de colle et de ciseaux pour réaliser de magnifique tableaux.
Scrabble
Ambiance conviviale avec des passionnés autour de nombreuses parties.
Cours d’Anglais (enfants)
Ateliers ludiques et interactifs pour initier en douceur les jeunes enfants à l’anglais comme chansons jeux, histoires…
Arts plastiques
Un atelier pour s’exprimer, créer, dessiner, colorier , découper.
Marche
Le plaisir au service de votre santé
Pétanque
Sport de la convivialité, accessible à tous, une animation pétanque permet de développer la cohésion et l’esprit d’équipe.
Poterie
Ateliers à la carte avec différentes techniques proposées : tournage, modelage, plaque, décoration, émaillage. Réalisation de poteries utilitaires, ou d’objets décoratifs, projets personnels…
Théâtre d’Improvisation
L’improvisations est sans doute la plus interactive des différentes formes de théâtre, cet atelier offre un large champ d’expérimentation.
Roller
Stages d’initiation à cette discipline, acquérir les techniques, apprendre à s’arrêter, à slalomer…
Arts Martiaux & Sports collectifs
Auto Défense Krav-Maga
Technique variées visant à permettre à ceux qui y sont initiés de se défendre .
Krav Boxing
Apprentissage de technique variées de boxe de défense.
Kyudo (la voie de l’arc)
Pratique de l’archerie traditionnelle japonaise.
Tennis de table
Initiation, perfectionnement, pour les loisirs ou les compétiteurs.
Football
Le football est particulièrement apprécié des garçons, mais aussi désormais des filles, leur permettant à la fois de rester en forme, de dépenser leur énergie et de développer leur esprit d’équipe.
Handball
Le handball est un sport de respect et développe l’entraide et le soutien sur le terrain et dans la vie.Il permet de cultiver sa détermination, Etre loyal et équitable envers autrui. Rester humble dans la victoire et digne dans la défaite.
École Multi-Activités
Sports de raquettes, sport nouveaux (thèque, parkour…) sport co et sports de plein air (orientation, trail , athlétisme).
Bien-Être, Gymnastique & Fitness
Hatha Yoga
Pratique de postures associant la respiration, la concentration et la relaxation
Mouvement & Relaxation
Un atelier accessible à tous, pour assouplir son corps, le libérer de ses tensions et entretenir son bien-être.
Pilates
Respiration et mouvement pour acquérir souplesse et amplitude articulaire.
Relaxation profonde
A la frontière entre relaxation et méditation, venez profiter d’une pause bénéfique qui va vous permettre de voyager
Yoga Pilates
Discipline qui mixe les vertus posturales et relaxantes du Yoga, et les techniques et de musculation en profondeur du Pilates
Câline
(9 mois à 3 ans)
Favoriser la relation parent/enfant
3 Pommes
(3 à 6 ans)
Courir, sauter, jouer , danser, grimper, favoriser la relation avec l’autre
Enfants
(6ans et plus)
Du simple loisir à une pratique compétitive, au menu table de saut, barres asymétrique, poutre au sol
Plurielle
(adulte)
Une activité physique bonne pour le corps et le moral
Actigym
(senior)
Entretenir sa forme physique, son équilibre et préserver son capital santé.
Fitness
Besoin d’évacuer, se défouler ? La MJC Vous propose un ensemble de cours tel que, renforcement musculaire, cardio respiratoire et bike.
École de Musique & Danse
Pratique Instrumentale Individuelle
Notre pédagogie créative s’adapte à chaque élève pour l’aider à progresser
et à développer son identité artistique propre
Pratique Collective – Musique d’ensemble et Ateliers
Apprendre à se connaître, à s’écouter et à écouter
l’autre au sein d’un orchestre, d’une chorale, d’une pratique créative collective,
Modern Jazz
Le modern jazz se veut harmonieux, sensuel et parfois même acrobatique. C’est un rythme très sportif et considérée comme un sport.
Classique
La danse classique est une danse très ancienne qui sert de base à beaucoup d’autre danses.
Danse Contemporaine
La danse contemporaine est une danse très créative. Elle compte de nombreux styles .
Eveil
Les cours sont axés sur le développement des capacités corporelles et expressives.
Danse de couple & Folk
Salsa
La salsa est une musique mais aussi une danse. Apprentissage de la salsa Portoricaine sur des mesures au tempo vif.
Lindy Hop
Danse des années 30, incontournable dans les soirées swing
Danse de salon
Paso Doble, Valses, Tango, Cha-cha-cha et Rumba