ACTIVITÉS

Saison 2020-2021

Arts, Culture & Loisirs

Photographie

Pratique de la photographie, challenge, analyse de la composition, sorties, intervenants extérieurs… studio et laboratoire de developpement noir et blanc.

Pétanque

Sport de la convivialité, accessible à tous, une animation pétanque permet de développer la cohésion et l’esprit d’équipe.
 

Cours d’Anglais (enfants et adultes) 

Ateliers ludiques et interactifs pour initier en douceur les jeunes enfants à l’anglais comme chansons jeux, histoires…

Scrabble

Ambiance conviviale avec des passionnés autour de nombreuses parties.

Poterie

Ateliers à la carte avec différentes techniques proposées : tournage, modelage, plaque, décoration, émaillage. Réalisation de poteries utilitaires, ou d’objets décoratifs, projets personnels…

Théâtre d’Improvisation

L’improvisations est sans doute la plus interactive des différentes formes de théâtre, cet atelier offre un large champ d’expérimentation.

 

Couture

Que vous débutiez dans la couture, que vous soyez un(e) couturier(e) expérimenté, cet atelier est parfait pour apprendre, se perfectionner et surtout créer de ses propres mains toute sorte de réalisation.

Graine de Clown

Ces ateliers permettent la découverte et l’apprentissage progressif à différentes disciplines des arts du cirque : acrobatie, trapèze, tissu, corde, travail d’équilibre, jonglage, équilibre sur objets, fil de fer…

Arts Martiaux & Sports collectifs

Auto Défense Krav-Maga

Technique variées visant à permettre à ceux qui y sont initiés de se défendre .

Tennis de table

Initiation, perfectionnement, pour les loisirs ou les compétiteurs.

Kyudo (la voie de l’arc)

Pratique de l’archerie traditionnelle japonaise.

Football

Le football est particulièrement apprécié des garçons, mais aussi désormais des filles, leur permettant à la fois de rester en forme, de dépenser leur énergie et de développer leur esprit d’équipe.

Handball

Le handball est un sport de respect et développe l’entraide et le soutien sur le terrain et dans la vie.Il permet de cultiver sa détermination, Etre loyal et équitable envers autrui. Rester humble dans la victoire et digne dans la défaite.

 

École Multi-Activités

Sports de raquettes, sport nouveaux (thèque, parkour…) sport co et sports de plein air (orientation, trail , athlétisme).
Bien-Être, Gymnastique & Fitness

Hatha Yoga

Pratique de postures associant la respiration, la concentration et la relaxation

 

Mouvement & Relaxation

Un atelier accessible à tous, pour assouplir son corps, le libérer de ses tensions et entretenir son bien-être. 

Pilates

Respiration et mouvement pour acquérir souplesse et amplitude articulaire.

Relaxation profonde

A la frontière entre relaxation et méditation, venez profiter d’une pause bénéfique qui va vous permettre de voyager

Yoga Pilates

Discipline qui mixe les vertus posturales et relaxantes du Yoga, et les techniques et de musculation en profondeur du Pilates

Câline

(9 mois à 3 ans)
Favoriser la relation parent/enfant

 

3 Pommes

(3 à 6 ans)
Courir, sauter, jouer , danser, grimper, favoriser la relation avec l’autre

Plurielle

(adulte)
Une activité physique bonne pour le corps et le moral 

Actigym 

(senior)
Entretenir sa forme physique, son équilibre et préserver son capital santé.
 

Fitness

Besoin d’évacuer, se défouler ? La MJC Vous propose un ensemble de cours tel que, renforcement musculaire, cardio respiratoire et bike.

École de Musique & Danse

Pratique Instrumentale

Notre pédagogie créative s’adapte à chaque élève pour l’aider à progresser
et  à développer son identité artistique propre

Modern Jazz

Le modern jazz se veut harmonieux, sensuel et parfois même acrobatique. C’est un rythme très sportif et considérée comme un sport.

Classique

La danse classique est une danse très ancienne qui sert de base à beaucoup d’autre danses.

Danse Contemporaine

La danse contemporaine est une danse très créative. Elle compte de nombreux styles .

Eveil

Les cours sont axés sur le développement des capacités corporelles et expressives.

Danse de couple & Folk

Salsa

La salsa est une musique mais aussi une danse. Apprentissage de la salsa Portoricaine sur des mesures au tempo vif.

Lindy Hop

Danse des années 30, incontournable dans les soirées swing

Danse de salon

Paso Doble, Valses, Tango, Cha-cha-cha et Rumba

 

West  Coast Swing 

Harmonieux mélange de danses rock, swing et latines

Balboa / Jazz Roots

Danse swing particulièrement adapté aux rythmes rapides
 

Rock ‘N’ Roll

Danse des années 50, indémodable et incontournable, elle vous surprendra toujours !

Folk

Apprentissage de danse traditionnelles  :
en cercle, en couple , ou en chaîne – cercles
circassiens, scottish, mazurka, bourrées