ACTIVITÉS

Saison 2019-2020

Arts, Culture & Loisirs

Arts et Culture :

Photographie

Pratique de la photographie, challenge, analyse de la composition, sorties, intervenants extérieurs… studio et laboratoire de developpement noir et blanc.

Poterie

Ateliers à la carte avec différentes techniques proposées : tournage, modelage, plaque, décoration, émaillage. Réalisation de poteries utilitaires, ou d’objets décoratifs, projets personnels…

Scrapbooking

Le scrapbooking est beaucoup plus simple que vous le croyez. Il suffit d’un peu de carton, de jolis papiers, de colle et de ciseaux pour réaliser de magnifique tableaux.

Cours d’Anglais (enfants) 

Ateliers ludiques et interactifs pour initier en douceur les jeunes enfants à l’anglais comme chansons jeux, histoires…

Scrabble

Ambiance conviviale avec des passionnés autour de nombreuses parties.

Arts plastiques

Un atelier pour s’exprimer, créer , dessiner , colorier , découper.

Loisirs :

Couture

Que vous débutiez dans la couture, que vous soyez un(e) couturier(e) expérimenté ou que vous n’ayez jamais touché une aiguille ou une machine à coudre de votre vie, cet atelier est parfait pour apprendre, se perfectionner et surtout créer de ses propres mains toute sorte de réalisation.

Pétanque

Sport de la convivialité, est est accessible à tous, une animation pétanque permet de développer la cohésion et l’esprit d’équipe.
 
 

Théâtre d’Improvisation

L’improvisations est sans doute la plus interactive des différentes formes de théâtre, cet atelier offre un large champ d’expérimentation.

 

Marche

Le plaisir au service de votre santé

 

 

Roller

Stages d’initiation à cette discipline, acquérir les techniques, apprendre à s’arrêter, à slalomer…

Arts Martiaux & Sports collectifs

Arts Martiaux :

Auto Défense Krav-Maga

Technique variées visant à permettre à ceux qui y sont initiés de se défendre .

Krav Boxing

Apprentissage de technique variées de boxe de défense.

Kyudo (la voie de l’arc)

Pratique de l’archerie traditionnelle japonaise.

Sports collectifs :

Tennis de table

Initiation, perfectionnement, pour les loisirs ou les compétiteurs.

Football

Le football est particulièrement apprécié des garçons, mais aussi désormais des filles, leur permettant à la fois de rester en forme, de dépenser leur énergie et de développer leur esprit d’équipe.

Handball

 Le handball est un sport de respect et développe l’entraide et le soutien sur le terrain et dans la vie.Il permet de cultiver sa détermination, Etre loyal et équitable envers autrui. Rester humble dans la victoire et digne dans la défaite.

 

École Multi-Activités

Sports de raquettes, sport nouveaux (thèque, parkour…) sport co et sports de plein air (orientation, trail , athlétisme).
Bien-Être, Gymnastique & Fitness

Bien-Être :

Hatha Yoga

Pratique de postures associant la respiration, la concentration et la relaxation

 

Mouvement & Relaxation
Agir et vaincre le stress, améliorer la concentration, favoriser la bonne humeur.

Pilates

Respiration et mouvement pour acquérir souplesse et amplitude articulaire.

Relaxation profonde

A la frontière entre relaxation et méditation, venez profiter d’une pause bénéfique qui va vous permettre de voyager

Yoga Pilates

Discipline qui mixe les vertus posturales et relaxantes du Yoga, et les techniques et de musculation en profondeur du Pilates

Gymnastique & Fitness :

Câline

(9 mois à 3 ans)
Favoriser la relation parent/enfant

 

3 Pommes

(3 à 6 ans)
Courir, sauter, jouer , danser, grimper, favoriser la relation avec l’autre

Enfants

(6ans et plus) 
Du simple loisir à une pratique compétitive, au menu table de saut, barres asymétrique, poutre au sol

 

Plurielle

(adulte)
Une activité physique bonne pour le corps et le moral 

 

Actigym 

(senior)
Entretenir sa forme physique, son équilibre et préserver son capital santé.
 

Fitness

Besoin d’évacuer, se défouler ? La MJC Vous propose un ensemble de cours tel que, renforcement musculaire, cardio respiratoire et bike.

Danses & Musique

Salsa

La salsa est une musique mais aussi une danse. Apprentissage de la salsa Portoricaine sur des mesures au tempo vif.

Lindy Hop

Danse des années 30, incontournable dans les soirées swing

Danse de salon

Paso Doble, Valses, Tango, Cha-cha-cha et Rumba

West  Coast Swing 

Harmonieux mélange de danses rock, swing et latines 

Rock ‘N’ Roll

Danse des années 50, indémodable et incontournable, elle vous surprendra toujours !

Balboa / Jazz Roots

Danse swing particulièrement adapté aux rythmes rapides 

Modern Jazz

Le modern jazz se veut harmonieux, sensuel et parfois même acrobatique. C’est un rythme très sportif et considérée comme un sport.

Classique

La danse classique est une danse très ancienne qui sert de base à beaucoup d’autre danses.

Danse Contemporaine

La danse contemporaine est une danse très créative. Elle compte de nombreux styles .

Eveil

Les cours sont axés sur le développement des capacités corporelles et expressives.